Расписание занятий:

• 
  Танец живота: понедельник, среда, пятница с 18:00-19:00 и 19:00-20:00 (на выбор). Длительность занятий 60 минут.
• 
  Фитнес -стрейтчинг: понедельник, среда, пятница с 17:00 до 18:30. Длительность занятий 1 час 30 мин
• 
  Оздоровительная аэробика для детей: понедельник, среда, пятница с 17:00 до 18:00. Длительность занятий 60 минут.

Срок действия сертификата:

• 
  на 12 занятий - в течение 45 дней после регистрации в клубе.
• 
  на 24 занятия - в течение 70 дней после регистрации в клубе.
• 
  на 36 занятий - в течение 100 дней после регистрации в клубе.

• 
  хорошем настроении,
• 
  удобной одежде (шорты, штаны, ласины и т.п.), майку или футболку (желательно открывающие живот или же лиф), на ноги (носки, чешки или балетки).

Фитнес-стретчинг.

• 
  Стретчинг (stretching) - это система работы с мышцами, суставами и связками тела, которая может быть использована как в качестве прикладной физической дисциплины, так и в качестве самодостаточного способа поддержания физической формы. Это комплекс упражнений и поз для растягивания определенных мышц, связок и сухожилий туловища и конечностей.
• 
  Танцевальный (zumba-dance) - укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно–сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку, сжигает лишний вес. Большая нагрузка ложится на крупные группы мышц, особенно в нижней части тела.
• 
  Резист-бол - этот забавный и абсолютно безопасный вид аэробики с использованием специальных разноцветных надувных мячей разной величины, помогает скорректировать фигуру, развивает координацию движений и гибкость, способствует исправлению осанки и укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
• 
  Фит-бол - уникальный тренажер для тренировки мышц живота, спины, бедер и ягодиц, способствует исправлению осанки и укреплению сердечно–сосудистой и дыхательной системы. Если необходимо восстановить физические силы и поднять настроение, нет ничего лучше и веселее, чем фит–бол.
• 
  Степ (Step) – аэробика. Служит для профилактики и лечения остеопороза и артрита, для укрепления мышц и восстановления после травм колена.Эти тренировки способствуют развитию сердечно-сосудистой и дыхательной системы, за счет постоянного подъема на ступеньку увеличивается нагрузка на мышцы ног. Организм использует энергию, получаемую из глюкозы крови и жировых запасов организма. А Ваши координационные способности будут значительно развиваться, т. к. и на этой, казалось бы обычной ступеньке, инструкторы создают очень красивые и интересные комбинации. Может быть Double Step - тренировка, где каждый занимающийся работает не на одной платформе, а использует два или даже большее количество степов.

Оздоровительная аэробика для детей.

• 
  С Cертификатом по предоплате за 74 грн., с которым при посещении студии вам необходимо будет доплатить 75 грн., Вы получаете 12 занятий восточными танцами или фитнес -стрейтчингом в спортивном клубе «ОМ» за 149 грн, оригинальной стоимостью 300 грн.! 
• 
  С Сертификатом по предоплате за 134 грн., с которым при посещении студии вам необходимо будет доплатить 135 грн., Вы получаете 24 занятия восточными танцами или фитнес -стрейтчингом в спортивном клубе «ОМ» за 269 грн, оригинальной стоимостью 600 грн.! 
• 
  С сертификатом по предоплате за 179 грн., с которым при посещении студии вам необходимо будет доплатить 180 грн. Вы получаете 36 занятий восточными танцами или фитнес -стрейтчингом в спортивном клубе «ОМ» за 359 грн, оригинальной стоимостью 900 грн.! 
• 
  С Сертификатом по предоплате за 49 грн., с которым при посещении студии вам необходимо будет доплатить 50 грн. Вы получаете 12 занятий детской оздоровительной гимнастикой в спортивном клубе «ОМ» за 99 грн , оригинальной стоимостью 200 грн.! 
• 
  С Сертификатом по предоплате за 89 грн., с которым при посещении студии вам необходимо будет доплатить 90 грн. Вы получаете 24 занятия детской оздоровительной гимнастикой в спортивном клубе «ОМ» за 179 грн, оригинальной стоимостью 400 грн.! 
• 
  С Сертификатом по предоплате за 119 грн., с которым при посещении студии Вам необходимо будет доплатить 120 грн. Вы получаете 36 занятий детской оздоровительной гимнастикой в спортивном клубе «ОМ» за 239 грн, оригинальной стоимостью 600 грн.!