Йога - это, пожалуй, лучший путь к гармонии, душевному равновесию и хорошей физической форме!
Абонемент на 1, 2 или 3 месяца занятий йогой в студии "Rakassa"! Всего от 149 грн.!
Йога - это система древнеиндийских практик, которая кроме физической направленности, имеет еще и духовную составляющую. Поэтому те, кто занимается йогой, могут иметь достаточно разные цели: от работы с телом благодаря асанам до достижения определённого духовного состояния. Йоги стремятся к тому, чтобы тело было здоровым, ум ясным и чувство гармонии никогда не покидало. Это главные её отличие от фитнесса.
Йога имеет широкое разветвление видов. К основным направлениям обычно относят: раджа-йогу, карма-йогу, джнана-йогу, бхакти-йогу и хатха-йогу. Она полезна людям разного возраста, пола и физического состояния. Определённый ряд асан можно делать даже беременным, но исключительно под присмотром учителя и при консультации с врачом.
Новые комментарии
Оставьте свой комментарий