Направления:

• 
  Фитнес-микс
• 
  Стретчинг
• 
  Степ-аэробика
• 
  Силовой функционал
• 
  Пулдэнс
• 
  Танцевальные направления (зумба, латина)
• 
  Пилатес
• 
  Йога
• 
  Мама + малыш (тренировка с ребенком)
• 
  Леди 50+

Если в вашей жизни не хватает ярких красок, чувства легкости и уверенности в себе, мы точно знаем, что вам необходимо! И сегодня у нас есть отличное предложение для всех пользователей Покупон!



Подробнее о предложении:

Йога делает ваше тело более гибким, сильным и исправляет осанку. Основная цель йоги – гармония тела и разума. Исследования показывают, что занятия йогой воздействуют благоприятно на участки мозга, которые отвечают за сон. Отмечается также повышение настроения.

Йога базируется на четырех принципах:

• 
  Правильное дыхание
• 
  Правильное питание
• 
  Правильное движение
• 
  Правильное мышление

"Мы перестаем тренироваться не потому, что становимся старше – мы стареем потому, что перестаем тренироваться!" (К.Купер)
Студия проводит набор в группу "Леди 50+" (физические нагрузки подобранные индивидуально + упражнения для мышц лица).



Стретчинг – это упражнения на растяжку и гибкость. Занятия на растяжку могут быть как самостоятельными, так и дополнительными к основному комплексу фитнеса или аэробики, который вы выполняете в спортивном зале. Можно сказать, что стретчингом занимался каждый, кто хотя бы раз пытался сесть на шпагат. Растяжка мышц ног — один из основных элементов данной дисциплины.



Степ-аэробика – это танцевальная аэробика, которая проводится на специальных платформах, называемых «степами». Упражнения здесь очень просты и их может выполнить любой человек, не зависимо от возраста и степени физической подготовленности. Но эффект этих упражнений действительно впечатляет.



О Pole Dance можно сказать, что это танец по вертикали, он также известен под называниями "танец на пилоне" или "танец на шесте". Для Украины это сравнительно новое направление, но оно уже стало достаточно популярным. Что и неудивительно, ведь оно сочетает в себе разные стили танцев и акробатику. Это очень чувственный и красивый танец, который в тоже время требует много сил и хорошую выносливость. Во время занятий задействуются все группы мышц



Зумба фитнес – это танцевальная аэробика под музыку. В основе лежат базовые движения латино-американских, бальных танцев, а также балета, хип-хопа и джаз-модерна, которые постоянно повторяются. Это отличный способ сбросить лишние килограммы, развить пластику и регулярно получать дозу хорошего настроения, ведь танцевальные мотивы хочешь-не хочешь, а настроят на позитив..



Пилатес – это тренировка, в которой важна не интенсивность выполнения и не количество упражнений. Большее значение имеет их качество и сосредоточенность на определенных частях тела.



"Мама + малыш". В комплекс входят упражнения, которые мама может выполнять одна или вместе с малышом. Если ребенок не может находиться один, мама в игровой форме привлекает его к каждому упражнению, а если малыш найдет себе интересное занятие в фитнес-зале, мама сможет выполнять упражнения без него.
Главная цель – организация совместной физкультурно-оздоровительной деятельности мам и малышей,восстановление физической формы мамы, воспитание умения совмещать игру и тренировку.



Стоимость:

• 
  1 месяц посещения одного из выбранных вами направлений за 149 грн. вместо 300 грн.
• 
  2 месяца посещения одного из выбранных вами направлений за 279 грн. вместо 600 грн.
• 
  3 месяца посещения одного из выбранных вами направлений за 399 грн. вместо 900 грн.