Жизнь в динамичном городе требует стрессоустойчивости, ежедневных сил и энергии. Для их восстановления не найти ничего лучшего, чем занятие аквагимнастикой!

 

Аквааэробика для взрослых и детей! От 8 до 32 занятий в спортивно-оздоровительном комплексе «PanteRRa» от 199 грн.!

 

 

Аквааэробика – альтернатива «сухопутной» аэробике. Аквааэробика укрепляет тело, улучшает гибкость, растягивает мышцы и связки, сжигает лишние калории. Поскольку давление воды в 50 раз превышает давление воздуха, то на каждое движение затрачивается больше сил. Сопротивление движениям тела требует больших мышечных усилий и большей затраты калорий.

 

Преодолевая постоянное сопротивление воды, мышцы получают более серьезную многоплановую нагрузку. В тренировке будут задействованы практически все мышцы вашего тела. За счет преодоления сопротивления воды мышцы приводятся в тонус, а тело обретает приятные очертания. В воде тело пытается согреться, а значит, калории сгорают с удвоенной быстротой.

 

Достоинства аквааэробики:

• 
  Травмобезопасность.

Вес человека в водной среде намного уменьшается. В воде сложнее двигаться, но и сломать или вывихнуть себе что-нибудь тоже гораздо труднее.

• 
  Отсутствие излишней нагрузки на суставы и связки.

При занятиях в воде действие гравитации ослабевает, ей начинают противостоять силы выталкивания. А значит, нагрузка на суставы значительно снижается. При выполнении прыжков удары, которым подвергаются суставы, смягчаются. Значит, в воде можно заниматься гораздо дольше без риска травматических повреждений. А это очень важно для людей, страдающих ожирением, беременных, пожилых, физически ослабленных. Каждый человек может тренироваться с индивидуальной интенсивностью.

• 
  Усиление эффекта от занятий за счет преодоления дополнительного сопротивления воды.

• 
  Массажный и лимфодренажный эффект.

Во время занятий аквааэробикой вода превращается в хорошего массажиста. Соединительные ткани как бы получают прекрасный массаж благодаря давлению воды и движению. Массажный эффект очень полезен для кожи, сосудов и в целом для всего организма. Вы получаете прекрасную профилактику и коррекцию целлюлита.

При занятиях аквааэробикой происходит постоянный массаж внутренних органов, активизируется обмен веществ. Почки снабжаются кровью более интенсивно. Это способствует скорейшему выведению из организма шлаков и токсинов.

 

Стоимость:

- Детский абонемент на 8 занятий аквагимнастикой за 199 грн. вместо 430 грн.

 

- Детский абонемент на 16 занятий аквагимнастикой за 399 грн. вместо 860 грн.

 

- Детский абонемент на 24 занятия аквагимнастикой за 599 грн. вместо 1290 грн.

• 
  Взрослый абонемент

- Абонемент для одного взрослого на 8 занятий аквааэробикой за 259 грн. вместо 520 грн.

 

- Абонемент для одного взрослого на 16 занятий аквааэробикой за 499 грн. вместо 1040 грн.

 

- Абонемент для одного взрослого на 24 занятия аквааэробикой за 699 грн. вместо 1560 грн.

 

- Абонемент для одного взрослого на 32 занятия аквааэробикой за 899 грн. вместо 2080 грн.